Hungry_owl's Journal, 10 Aug 21

Срочно рецепт 

Это фрикадельки из куриной грудки, конкретно эти из smekalka, но я готовлю такие же сама. Фарш делаю сама, пропускаю через самую мелкую решётку. Добавляю немного воды, луковицу, пропущенную через блендер и любимые специи. Формую мокрыми руками и в заморозку. 

Как попасть в чат 

каллорий скажем так особо и не дофига.Отличное сочетание медленных углеводов и белка.Надо не на ккал смотреть,а на качество питания. 

Зинаида. И что нам даёт Аля качественное питание ? На фото отличные продукты. 

dashkafchik,я тоже согласна,что продукты отличные Акцент на каллораж бессмыслен,речь об этом. 

хорошее сочетание и кол-во не зашкаливает! респект! 

красота же 😍 очень аппетитно 

Это все блюдо на 1295 ккал? Вот иногда по фото совсем не могу определить кол-во калорий: в Вашем блюде на вид ну 500-700 калорий. Да, макароны, но их ведь совсем мало! А Вы пишите, что 1295 калорий. Недавно было фото сырников - на вид ближе к килограмму - не меньше (контейнер с сырниками был в ладошке - можно размеры сопоставить), автор написала, что там всего 200 грамм  

Evgenia77, судя по дневнику автора - 1295 ккал - это за весь день, включая завтрак сырники, в этом обеде 620 ккал без персика на фото 

Да, мой ежедневный рацион 1300 калорий, стараюсь вписываться в него, но если один приём пищи выходи на 600-800 калорий я считаю что это много, потому что если я столько съела в обед, значит вечер мне предстоит в компании арбуза или огурцов 😂