|
50 gr basmati pirinç (1yk yağ ile) 100 gr kavurma 100 gr mercimek çorbası bolca yeşillik
|
1657 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 86.82g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Superfresh Mısır , Mis Lor Peyniri Az Yağlı , Aytaç Şipşak Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuru Kayısı, Badem, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Muscle Station Protein Crunchy Ruby Chocolate. Dinner: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Kavurma, Zeytinyağı, Duru Basmati Pirinç. Snacks/Other: Magnum Beyaz. more...
|
|
 Comments
Gayet güzel ve dengeli. Afiyet olsun. 😊
10 Aug 21 by member: SimgeH.
|
50 gr pişmiş mi çiğ hesabı mı
10 Aug 21 by member: cassı
|
SimgeH. Teşekkür ederim ☺
10 Aug 21 by member: melissaqk
|
Cassı tüm besinlerimi çiğ ölçüyorum pirinç tavuk makarna vs. hepsini
10 Aug 21 by member: melissaqk
|
Tadi normal pirince benziyor mu
29 Sep 22 by member: sıkıldımmartık
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melissaqk's Weight History
|