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黑咖啡、水煮蛋、芭樂、蘋果、生菜沙拉 今天早餐蛋白質有少了點… 看到i珍食有和風海藻沙拉就一定帶走 :) 280Kcal
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1307 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 60.31g | Carbs: 167.66g.
Breakfast: 全家 燕巢珍珠芭樂, 水煮蛋, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 光合沙拉-和風醬, 咖啡, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 蒸地瓜. Lunch: 明美 核桃, 明美 原味夏威夷豆, 明美 腰果, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 泉利 核桃果米香, 節瓜, 水蓮, 義美 義美無糖豆奶, 中華 超嫩豆腐, 全聯 黑木耳, 好菇道 美白菇, 杏鲍菇. Dinner: 全聯 茭白筍, 統一 AB無加糖優酪乳, 全聯 黑木耳, 清炒蝦仁, 義美 義美無糖豆奶, 全家 鰻魚玉子手卷, 7-11 削皮富士蘋果袋, 全家 燕巢珍珠芭樂. Snacks/Other: 甘百世 72%黑巧克力. more...
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