|
Задумываюсь об обучении на фитнес инструктора. Для себя, чтобы лучше соображать что как и для чего я делаю.
Там же и нутрициологию дают тоже. На мой взгляд, это самый лёгкий способ лечения мозга😁
|
1431 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 96.46g | Carbs: 138.25g.
Breakfast: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Guarchibao Воздушная Хрустящая Гречка, Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Финик, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Творобушки Сырки Белые. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос, Мёд, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Салат с кальмаром, Кускус (Вареный), Говяжий рулет. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко , Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|