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janta de ontem, 100 grs de farinha de tapioca, 150 grs de peito de frango com cenoura e molho, e de suco uma maça hehe
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1393 kcal
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Fat: 24.75g | Prot: 132.62g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Parmalat Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Caturra. Lunch: Hortifruti Morango, Repolho Verde, Rabanetes, Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Laranjas, Cenouras, Peito de Frango, Tapioca Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Iso Morango. more...
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3197 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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familasonda's Weight History
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