|
|
1481 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 87.34g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Яичница, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Жареные), Зеленый Листовой Салат, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком. Lunch: Аква Минерале Вода Газированная, Сыроварня Салат с Помидорами и с Красным Луком, Окрошка на Кефире, Сыроварня Котлеты из Щуки со Шпинатом. Dinner: IL Патио Греческий Салат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Perrier Минеральная Вода, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1034 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Apple Health - 21 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamshid.A's Weight History
|