|
Não faço ideia se alguém vai ler isso mas faço desse post o registro oficial do meu “recomeço”.
No final de 2019 fui de 93,4kg para 80.
O ano de 2020 foi bem complicado (acho que para todos), vivia num emagrece e engorda sem fim.
Meu peso mínimo foi 73.9kg.
Tenho 1.70 de altura.
A ansiedade, depressão e afins, acabaram me trazendo de “volta” para os 84.6kg.
Só quem emagrece sabe o pânico que é pensar ter engordado tudo novamente.
Mas, estou em um processo de aceitar que esse é meu corpo, minha história, minha realidade. A única coisa que posso fazer é me instalar na minha realidade e fazer dela a mais leve possível.
Só depende da gente.
Há exatos 10 dias recomecei (pela 2838933) vez. Menos -2 kg até então.
É só o começo! Vamos aproveitar o processo tbm ✨♥️
|
1246 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 62.64g | Carbs: 143.79g.
Breakfast: Carne Moída Refogada, Macarrão, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Pullman Pão de Forma, Mortadela, Coca-Cola Refrigerante. Snacks/Other: Piraquê Biscoito Cream Cracker. more...
|
|
1 to 20 of 44
 Comments
exatamente, qdo entendi que no processo vc já está mais magra que ontem encontrei mais alegria
11 Aug 21 by member: DayComeron
|
Oi Lari! O que importa é não desistir de vc, e adotar pra sua vida hábitos que sejam sustentáveis pra sempre! Já tentei dietas restritivas (que emagrece mas o risco de engordar o dobro dp é grande) e tantas outras coisas... a “dieta” flexível tem sido incrível pra mim, não passo vontade e emagreço de forma saudável! Mas a dica de ouro é a saúde mental ✨ pq se a gente estiver ansioso/depressivo acabamos optando pela comida como consolo/ recompensa, então cuide das emoções e sentimentos (terapia é vida) e isso vai refletir no cuidado com sua saúde e emagrecimento! ❤️🌹 força e foco e seguimos juntas! Haha
11 Aug 21 by member: dspio
|
voce vai vencer💪💪💪 agora é pra valer💪💪💪 o importante é se levantar dps de cada queda, nao ficar no chão 🌌🌌 vai pra cima e arregaça, acredite em vc!!! to na torcida aki, bora q bora
11 Aug 21 by member: ●~《SraPeperone》~●
|
Sua história parece com a minha! já comecei milhares de vezes, mas o que importa é que estamos tentando, que não podemos desistir. ❤️❤️
11 Aug 21 by member: Joyceksc
|
seu peso real é quantidade que você come ,isso é fato !!!
11 Aug 21 by member: villela500
|
Estou na mesma jornada, após eliminar 40 kgs tive um reganho de quase 15 kgs e desesperador mais sabemos o caminho só recomeçar e não desistir ❤️
11 Aug 21 by member: Débora Fer
|
O mesmo aconteceu por aqui.
Em setembro de 2019 me vi acima do peso e procurei uma nutricionista que pudesse me ajudar a chegar num peso legal pra mim, e já no início de 2020 tinha alcançado o objetivo (-9kg), estava me sentindo muito bem com meus 48.8kg até chegar a pandemia, e como vc falou não foi fácil pra ninguém. Depois de um tempo a questão não era mais apenas voltar para a dieta, e sim melhorar minha alimentação, autoestima e saúde, e mesmo assim muitas vezes disse que ia começar a me exercitar e comer bem até começar tudo de novo. Hoje estou com 65kg e de volta pra luta de perder peso
11 Aug 21 by member: Mavimava
|
Larissa, não desista... vc já conseguiu uma vez e vai conseguir de novo. Temos a memsa altura e eu tb pesava 84kg em jul/20, e esta semana cheguei em 73.9kg... ainda falram 5kg pra minha meta, mas não abro mão de algumas coisas e tudo bem em ir devagar... mas vai no seu ritmo e sem loucuras... o mais difícil é começar, o resto vc tira de letra.
11 Aug 21 by member: Ju.FS
|
nem me fale..quase todos os dias choro ,tenho insônia,engordei novamente,perdi o emprego 😔ano complicado,mais estou tentando voltar sempre ,nao desisto fácil ,adoro alimentação saudável ,isso me ajuda muito sair deste processo de depressão .
11 Aug 21 by member: lilia casanova
|
Parabéns, é isso aí, jamais podemos desistir da gente, caiu, levanta e sacode a poeira e segue em frente. 🙌🏻🙏🏻
11 Aug 21 by member: simone_rstein
|
Você "voltou" aos 84, mas não voltou aos 93, então já há uma grande vantagem nisso. Se você não tivesse feito dieta em nenhum momento, poderia estar agora com mais de 100 kg, ao invés de 84, então pense positivo: você já emagreceu 20 kg uma vez, então já sabe o caminho, apenas procure não se desviar dele e, caso desvie, sempre tem a opção de buscar o balde que você chutou, rs. ;)
11 Aug 21 by member: Marileibp
|
Não há nenhum problema em recomeçar. Nada na vida é constante. Não se culpe, se permita e não desista de vc. Recomece quantas vezes precisar 😘
11 Aug 21 by member: Aliane Lino
|
em 2017 comecei a minha jornada em busca de saúde e emagrecimento e emn1 ano perdi 42 kg, devido a pandemia fechei meu salão de beleza e passei a atender em casa meu movimento despencou tive depressão e pânico e resultou em 20 kg a mais agora recomecei minha jornada já eliminei 10 kg espero conseguir eliminar 15kg esse app e as mensagens de vcs tem me ajudado gratidão e força a todos
11 Aug 21 by member: valesca32
|
Muito orgulho de você, garota!!!! Você é incrível e tão admirável
11 Aug 21 by member: juliana.ferr3ira
|
isso muito bem força foco e fé amiga que vc consegui ...estamos todos juntos em um só desejo emagrecer e vamos conseguir vamos ficar fitness para o final de ano ...
11 Aug 21 by member: josymello25
|
É isso Lari, tbm pela 2839495 vez estou recomeçando, força para todos nós!
11 Aug 21 by member: Rodrigo Lowe
|
Muita força e muito foco para você! Parabéns, você vai conseguir .
11 Aug 21 by member: Caren Cunha
|
Vai dar tudo certo. Força!
11 Aug 21 by member: julianacruzeiro
|
Força, você vai conseguir
11 Aug 21 by member: seabra3
|
12 Aug 21 by member: mtieppo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larissaamarall's Weight History
|