Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 54.55g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: بليله. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, البصل, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة), لحم البقر, فريك فريك. Snacks/Other: تين شوكي. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|