silviaminatel's Journal, 11 Aug 21


View Diet Calendar, 11 August 2021:
875 kcal Fat: 40.00g | Prot: 47.28g | Carbs: 83.41g.   Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Jiló Cozido, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Repolho. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Brigadeiro. more...

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