|
Birazı ödemmiş o 1 kilo gitmedi biraz kilo aldım herhalde
|
84.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 30.88g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Nohut. Lunch: Sigara Böreği, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Snacks/Other: Starbucks İce Mocha (Tall), Yeşil Elma. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bumalilkdefazayifolcak's Weight History
|