Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 127.05g | Carbs: 230.53g.
Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб Черный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: ПП Шаурма, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, SPAR Капуста Квашеная . Dinner: Гранатовый Сок, Азбука Вкуса Сельдь с Картофелем и Луком, Устрицы, Шоколадница Филе Дорадо с Овощами Гриль . Snacks/Other: Свежевыжатый Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamshid.A's Weight History
|