Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 52.37g | Carbs: 181.25g.
Breakfast: رغيف بلدي مصري عيش مصري, جبن رومي, فول ٥ معالق فول مدمس, بيض مقلي بيض, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: كشري. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmagdi7767@'s Weight History
|