Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 139.23g | Carbs: 210.08g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Бананы, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Жареное Яйцо, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец. Dinner: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Огурец. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вьетконг Папая Сушеная, Вьетконг Папая Сушеная, Ашан Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой, Дымов Ветчина с Окороком, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|