|
yaz menüsü
|
1571 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 82.81g | Carbs: 194.06g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Tarçın, Dut Kurusu, Kuru Erik, Yayla Chia Tohumu, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Dr. Oetker Dark Kakao, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Birşah Light Süt. Lunch: Etli Bamya, Yeşil Biber, Acur, Peyman Çiğ Badem, Elma, Etli Pilav, Patlıcan Kebabı, Yayla Çorbası. Dinner: Salatalık, Domatesler, Peynes Lor Peyniri, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Tatlı Kırmızı Biber, Burch Karabuğday Patlağı. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 25 minutes, Cleaning - 31 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mervetzc's Weight History
|