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1195 kcal
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Fat: 36.34g | Prot: 91.36g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Ovo Cozido, Abacate, Mamão, Nestlé Leite Ninho Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cross Training - 1 hour. more...
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