陳癸足's Journal, 13 Aug 21


View Diet Calendar, 13 August 2021:
1427 kcal Fat: 82.55g | Prot: 82.86g | Carbs: 91.72g.   Breakfast: 全聯 甜椒(黃皮), Costco 油漬摩佐羅拉乾酪, 甜豆, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蒸南瓜, 地瓜, 杏鲍菇, 無糖豆漿, 全聯 牛番茄, 牛頭牌 甜玉米粒, 安佳 起司片 (21克), 奧利塔 特級初榨橄欖油. Lunch: 義美 亞麻仁油, 生活良好 芝麻沙拉醬, 無糖豆漿, 牛頭牌 甜玉米粒, 甜豆, 全聯 牛番茄, 地瓜, 全聯 甜椒(黃皮), 豆腐. Dinner: 白飯, Costco 泰式打拋豬肉, 煎雞蛋, 柳葉魚, 大陸妹. Snacks/Other: 全家 黑巧克力豆手工餅乾. more...
62 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
早安啊👍 
12 Aug 21 by member: 尼歐NEO
NEO早安吧 
12 Aug 21 by member: 陳癸足

     
 

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