Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
972 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 54.83g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр, Здорово Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Баян Сулу Печенье Юбилейное, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Увелка Рис Бурый. Snacks/Other: Natige Кефир 2,5%, Родина Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akonya_sgmu's Weight History
|