|
bu program istikrarla devam etmemi sağladı motive etti bırakmak yok 55 i görücem . bel ölçüm kalın 80 cm bel mi olur ? 2 . çocuktan sonra erimeyen yağlarımdan kurtulmak istiyoooruuummm
|
61 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 59.47g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Sucuk, Susamlı Simit. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Coca-Cola Şekersiz, Yoğurtlu Makarna, Dana Eti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berna6891's Weight History
|