Просто оставлю это здесь. Маленькие победы - это тоже пободы:) Мой рост 169 см. 5 лет назад я весила 55 кг и считала себя полной. Не комфортно было в своём весе. 7 лет назад я весила 53 кг, но хотела весить 49 кг. Главное для меня было - стрелка на весах.
|
2946 kcal
|
Fat: 108.26g | Prot: 111.51g | Carbs: 332.27g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Семушка Изюм Узбекский Золотистый, Espresso Coffee, Тнува Молоко 3%, Royal Forest Семена Чиа. Lunch: טעמן שמן זית, Borna Свежие Финики, Espresso Coffee, תנובה שמנת לבישול 10%, גד פרוסות מוצרלה 22%, Seafood Express Микс (Marinara Mix), Barilla Макароны Girandole. Dinner: Six Star Pro Nutrition Casein Protein, אסם במבה, Данон 1 Йогурт Даноне 3% Био, Сваля Творог5%. Snacks/Other: Дикси Виноград Кишмиш, ESSA Пиво Lime & Mint, Pringle’S. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|