karolinaventurim's Journal, 13 Aug 21

Almoção, pq hj o treino vai ser pesado 💪🏻

65g de arroz, 16g de feijao preto, 90g de file de frango, 1 ovo grande cozido e salada de alface, cenoura, beterraba e pepino a vontade 😋

~ 330kcal


Mostrando q da pra se alimentar super bem com 1200kcal 🥰

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1740 kcal

Fat: 63.02g | Prot: 94.03g | Carbs: 200.14g.   Breakfast: Banana da Terra, Ovo Cozido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Integral, Mamão Papaia, Pão Francês, Ovo, Hortifruti Manga Tommy. more...

2437 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Cross Training - 1 hour. more...