Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 103.11g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Белоречье Сметана 20%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой), Сыр. Lunch: Огурец (с Кожурой), Борщ, Пятерочка Помидоры. Dinner: Белоречье Творог 5%, Лента Яблоко, Белоречье Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Parmalat Молоко 0,05%, Дикси Нектарины, Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|