Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 46.87g | Carbs: 207.94g.
Breakfast: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata, Szynka z Indyka, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty. Lunch: Bakoma Jogurt Polskie Smaki Owoce Leśne, Granex Zdrowy Błonnik, Sante Musli bez Dodatku Cukru Orkiszowe z Jagodami Goji, Sokołów Sokoliki Szyneczka Drobiowa, Biała Miękka Bułka. Dinner: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Pudliszki Pierogi z Serem. Snacks/Other: Solidarność Galaretki Pektynowe, Solidarność Krówka, Sonko Chipsy Błonnikowe, Słomka Ptysiowa. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|