Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 109.47g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: 오뚜기 3분 카레, 무김치, 양파볶음, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 밤호박, 생선 구이, 대추토마토, 미역. Lunch: 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리). Snacks/Other: 서주 아이스쿨 왕포도알. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|