Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 89.44g | Prot: 97.39g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Сардины в Воде, Морковь, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Сардины в Воде. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|