Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
121.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 96.28g | Carbs: 139.86g.
Breakfast: المراعي حليب كامل الدسم, التمر. Lunch: كبده بقر كبدة بقر, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوكتيل أو مزيج الفواكه, صنوايت رز ابيض مصري, لحم البقر. Dinner: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بيضة. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.Hulk hashem's Weight History
|