Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3475 kcal
|
Fat: 135.06g | Prot: 172.04g | Carbs: 389.91g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nesquik in Polvere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Proteinella White Chocolate. Lunch: Lidl Panino Tondo, Sunny Nature Gallette di Mais Bio, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Milbona Skyrella. Dinner: Arcana Golden Ale Gialla - CARBOIDRATI , Pizzoli Patasnella - da Sempre in Forno , Galbani no, Calvé Salsa Rosa, Tre Mulini Piadina, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Calvé Salsa Rosa, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Galbani Galbanino, Tre Mulini Piadina. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Sondey Golosotti, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RobertoSaponara's Weight History
|