Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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86.6 kg
Lost so far: 6.0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 35.45g | Prot: 70.54g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Amendoins Secos Torrados sem Sal, Prozis Pancake Instant. Lunch: Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Sumo, Enlatado), Pão Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Freshona Pimentos Assados , Sardinha Assada. Dinner: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Tarte de Amêndoa, Batatas Fritas Caseiras, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Branco. Snacks/Other: Olá Cornetto Clássico. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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pedrodias1973's Weight History
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