denygomes's Journal, 14 Aug 21


View Diet Calendar, 14 August 2021:
1417 kcal Fat: 72.52g | Prot: 66.61g | Carbs: 133.82g.   Breakfast: Akio Pasta de Amendoim , Café com Leite Desnatado, Maranguape Queijo Coalho, Magro Açúcar Light, Club Life To Go Panqueca de Coco com Banana. Lunch: Kitano Canela Em Pó, Abacaxi, Magro Açúcar Light , Nespresso Café, Mandioca Frita, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Koni Store Sunomono, Pepino (com Casca), Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Dinner: Liv Up Creme de Espinafre e Brócolis, Carne Moída Refogada. Snacks/Other: Magro Açúcar Light , Chá (Infusão), Pão de Centeio Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Visconti Wafer Morango, Nestlé Iogurte Neston, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
385 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

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