Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 109.72g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Сырники 0% рис мука без яиц, Махеевъ Повидло Яблочное , Кофе Латте. Lunch: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Перекресток Багет Пшеничный, Омлет с помидорами и луком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин, Вода, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Натуральная Консервы. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|