Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 80.19g | Carbs: 239.47g.
Breakfast: Виноград, Сахар, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Угощение Славянки Фасоль из Печи, Овощное Рагу. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Картошка Вареная, Жареное Яйцо, Угощение Славянки Фасоль из Печи. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Фундук Фундук, Сливы, Нектарин. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|