Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 29.28g | Prot: 31.63g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: شويبس ( ماء تونيك ) غازي / يباع بمصر T.H, المايونيز, خبز, سلطة الخضر المختلطة, دولفين تونة قطع. Dinner: سلطة الخضر المختلطة, Kiri Kiri Labna, خبز الشوفان خبز الشوفان . Snacks/Other: Loacker Cocoa & Milk, دايجستيف لايت مينى بسكويت, Nescafe نسكافيه 3 في 1. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reham113's Weight History
|