|
как похудеть в ногах?😭
|
708 kcal
|
Fat: 17.37g | Prot: 51.85g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: печеньки, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Lunch: печеньки, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: блины, Сметана 20%, Ратибор Варенье Крыжовник, Варенье, Голден Яблоко , Пятерочка Сливы, Звениговский Творог 5%. more...
|
|
 Comments
... многоповторка + малые нагрузки в целевых мышечных группах. Всё остальное - фантастика. Долго, но работает. /долго - это НЕ неделя :) /
15 Aug 21 by member: YuryP65
|
Неправильный вопрос. Не как, а зачем. На фото женственные формы. А записи от 10 августа вообще статуетка и ОБ указано 90. Зачем худеть в ногах? Все идеально! Хватит кормить тараканов в своей голове.
15 Aug 21 by member: Vetala13
|
нельзя похудеть в конкретной части тела только, а упраднениями только мышечный тонус улучшишь и мышцы накачаешь (смотря на питание)
15 Aug 21 by member: vivis <3
|
Если что-то делать в зале, то ноги станут только больше. Не возможно худеть зонами, худеет все.
15 Aug 21 by member: karkhotkina
|
Если жир откладывается на ногаз, то при обезжиривании он и уходить будет с ног. Т. Е. Талия будет уменьшатся медленние чем бедро. Пропорции ухудшатся.
Так что тренеруите ноги и обезжиривайтесь.
15 Aug 21 by member: mihailsk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|