|
Hedeflerimizin yakın olduğu, birbirimizi motive edip beraber güzel ve sağlıklı kilolar verebileceğimiz bir diyet arkadaşı arıyorum hedefime son 6 kilo kaldı fakat biraz motivasyonum düştü açıkçası o yüzden bir diyet arkadaşı bana çok iyi gelir
|
1322 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 59.05g | Carbs: 114.86g.
Breakfast: Ülker Dankek Kakaolu Baton Kek, Muratbey Topi Peynir, Badem, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Lunch: Mis Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Vişne, Karpuz. Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Mutfağım Dana Hamburger Köftesi, Yayla Meksika Soslu Pilaki, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: XRoll Bitter Çikolatalı Tahıl Gevrekli Bar. more...
|
|