Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 48.58g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Манная Каша на Молоке, Чай, Сахар. Lunch: Сириус Арахис в Шоколаде , Яшкино Чио Рио, Подлива, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Отварная, Сахар, Чай. Dinner: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Гречка Вареная, Яшкино Чио Рио, Сахар, Чай, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь 9405's Weight History
|