Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
812 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 48.87g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Селяночка Яйцо Куриное, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сушка, Oreo Печенье, Twix Конфета , Лента Яблоки Слава Победителям, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzheny1989's Weight History
|