Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 105.47g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Аспера Льняное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Сыр-Бор Сыр Российский, Bonduelle Кукуруза, Самбери Яйцо Вареное , Помидоры. Dinner: Булгур (Вареный), Куриная Грудка на Гриле, Виноград. Snacks/Other: Арбуз, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|