Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 59.05g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Хлеб Черный, Съем Слона Сырники с Изюмом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Bounty Bounty , Брест Литовск Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|