Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 86.08g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Своя Линия Молоко 2,5%, Сахар, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, АТБ Банан, Своя Лінія Творог Нежирный. Lunch: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Натурвиль М‘Ясо Індика (Сосиски), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Вареное Яйцо, Своя Линия Крабовые Палочки . Snacks/Other: Арбуз, Сладкий Красный Перец, Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Крем-суп готовый со спаржей Podravka, Своя Линия Крабовые Палочки . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katapluha's Weight History
|