zehr_'s Journal, 16 Aug 21

KAHVALTI 😋
🍳3 yemek kaş. Yulaf bir yumurta ve 3 yemek kaş sütten omlet

🍅3 çeri domates

🥒Yarım salatalık

🌶 biber

🫒3 zeytin

3 küçük kayısı

Bir vardak çay ☕️

View Diet Calendar, 16 August 2021:
1149 kcal Fat: 56.26g | Prot: 49.55g | Carbs: 114.32g.   Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Dinner: Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Ayran Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası. Snacks/Other: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). more...

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zehr_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.