adesta.'s Journal, 16 Aug 21

lagi gak pengen makan nasi di ganti pake singkong goreng haha... pepes tahu, telor dadar, bayam rebus, singkong goreng -+ 669kkal

---

1519 kcal

Fat: 58.77g | Prot: 80.48g | Carbs: 181.16g.   Breakfast: Gula Merah, NUDE Original Peanut Butter, Roti Gandum. Lunch: Ikan Mujair Goreng, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Dinner: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Dadar, Pepes Tahu, Singkong Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Rengginang, Getuk, NUDE Original Peanut Butter, Roti Gandum, Gula Merah. more...

1815 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...