Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
105.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 182.89g | Carbs: 57.46g.
Breakfast: لحم بقري لحم بقرى , بطاطس بطاطس مسلوقة. Lunch: الربيع حليب, واي بروتين من دايت تايم واي بروتين دايت تايم, بطاطس مشويه بطاطس , ساديا صدور دجاج. Dinner: ساديا صدور دجاج. Snacks/Other: الخير تونه, لوزين توست ابيض. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed atef.'s Weight History
|