Acho que como aumentei demais a quantidade de vegetais na minha alimentação de uma hora pra outra, comecei a me sentir muuuuuuuito mal. Inchaço, distensão abdominal, e muitas dores! D:
Li que algumas pessoas se sentem assim na transição pra alimentação Primal/Paleo, pode ser falta de costume com quantidade tão grande de fibras, e é bom ir adicionando aos poucos pra flora intestinal se adaptar.
Achei também uma lista de alimentos aos quais supostamente algumas pessoas são intolerantes, sentindo os mesmos desconfortos e dores que eu. Vi recomendação de reduzir esses alimentos por algumas semanas e depois adicioná-los aos poucos. E realmente me senti mal depois de comer vários dos alimentos na lista de "não comer". Li aqui
(lista) e aqui
(artigo). Vou tentar, porque esse mal-estar todo está me deixando bem ansiosa. :(