Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 102.19g | Prot: 79.76g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: عيش عيش فينو, جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة. Lunch: جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة مسلوقة, جبنة جودة أو جبنة إدام, عيش عيش فينو, بيضة (كاملة). Dinner: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), Rich Bake خبز بلدي, بيضة. Snacks/Other: laviva شوكولاته. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azzasanad's Weight History
|