|
setor foto dulu biar ada bukti perjalanan diet sambil menyusui kali ini..dalam 3 minggu uda turun 4 kg krn emang bb naik berlebihan pasca hamil dari 66 ke 62 semangat otw 53
|
1415 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 67.00g | Carbs: 164.87g.
Breakfast: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Dinner: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Other: Gula Pasir, Pisang Goreng, Telur Rebus. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linche.law's Weight History
|