|
Tb: 160
Bb: 53,7
L lengan: 30
L pinggang:73
L pusar: 76
L paha: 52
L pinggul: 89
|
1430 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 74.22g | Carbs: 171.74g.
Breakfast: Sari Roti Roti Isi Keju. Dinner: Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Liwet, Sambal Goreng, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Snacks/Other: Roma Slai O'lai (1), Singkong Rebus, Kelapa, Gula Pasir, Semangka. more...
|
|