Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3142 kcal
|
Fat: 141.58g | Prot: 163.28g | Carbs: 304.98g.
Breakfast: Шарлотка творожная. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Баранина, Колбаса Варено-Копченая, Масло Подсолнечное, Минтай в Сметане, Дома Бульон из Баранины, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Салат помидор огурец. Dinner: Delicados Начос Оригинальные, Арахис, Ашан Слива Желтая, У Палыча Торт Ленинградский Оригинальный, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|