Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 110.09g | Prot: 62.25g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливы, Сахар, Кофе с Молоком, Закусон Баклажаны Жареные в Томатном Соусе, Котлета Домашняя. Dinner: Нектарины, Растительное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2511 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|