Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 140.93g | Carbs: 184.83g.
Breakfast: Блины с Творогом, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Лосось на Пару, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Dinner: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Фасоль Стручковая, Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Шоколадница Салат Цезарь с Креветками. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamshid.A's Weight History
|