Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 144.52g | Carbs: 279.46g.
Breakfast: суфле из йогурта с какао, Alpro Soya Original Soya Drink, ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Лента Авокадо, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Арбуз, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Клубника, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Белок Яичный, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог . Dinner: Инжир, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Апельсин, Магнит Грейпфрут , Мандарины, Персики. Snacks/Other: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|