|
ужин 😋😋😋 (19:20) 412 ккал ✅ творог; банан; голубика; персик; греческий йогурт; мед; арахис; кешью ; клетчатка льна.
|
1152 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 93.38g | Carbs: 96.76g.
Breakfast: Верес Горчица Домашняя, Varto Горчица Французская в Зёрнах, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Август Овсяная Крупа, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Молоко 2,6%, Ветчина Индейки, Mlekovita Сыр Гауда , Шампиньоны Тушеные, Красные Помидоры. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная Жареная, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Hochland Kanapkowy, Чечевичный суп, Сыр с Плесенью. Dinner: Персик Персик, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Fozzy Арахис, Банан, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%, Мёд, Орехи Кешью, Белоцерковский Творог 0%, Голубика. more...
|
|
 Comments
Я сейчас борюсь с РПП , мне сложно выходить на ккал более 1200 , но я стараюсь . Более подробно можете за мной следить , за моим восстановлением от анорексии и РПП в Инстаграмме spfoodblog_
17 Aug 21 by member: София Пололяка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Пололяка's Weight History
|